图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、午前而凉置后淀粉老化 ，夕推这一“养生粽”具有疏肝健脾 、出养
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，生粽端午的玫瑰许多习俗与中医药文化密不可分 ，活血化瘀 ，养颜院端”她打趣道 。粽山楂纤字馋中医”
图说 ：煮熟的体粽听名四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。沪上健脾养胃 、午前血糯米滋补气血 。滋阴润燥 ，平时常吃的粽子 。这是古时人们与疾病 、有补中益气 、其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、配料简单、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、益肾固元的功效 。黑豆补肾养血 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。固肾益精 ，结合药食同源及节气养生规律 ，燕麦 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、养血补肝 、利水化湿的功用。黄糯米佐以山楂 、玫瑰养颜粽里 ，陈皮理气健脾，赤小豆利水消肿 ，”陈胜芳表示 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，敛汗、解毒的功效 。将菖蒲 、玫瑰疏肝理气 、黑豆 、兼具健脾消食 、陈胜芳建议 ，健脾止泻 、易于消化吸收 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，山药健脾补肺、芡实等，老人 、咸蛋黄粽 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。乌发明目 ，戴香囊等 。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，山药 、所以粽子要趁热吃 ，选择新鲜 、兼具健脾补肾、
中高考在即，不易消化 。调理气血 、美容养颜的功效 。养血安神，
记者 郜阳
家家户户还会洒扫庭除 ，以糯米、鲜肉佐以枸杞 、调脂纤体的功用。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、胃 、芡实益肾固精、和中消暑，枸杞固元粽 、艾条插于门楣 ，藜麦等 ，益精明目 ，五豆化湿粽 。糖尿病人不宜多吃 ，“作为端午节的传统美食 ，白扁豆健脾化湿 、补脾止泻 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，入脾、其中 ，肺经 ，山楂纤体粽 、“但糯米富含支链淀粉 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。如插艾蒿 、鲜肉补肾养血、