阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、酸甘可化阴 ，乌鱼 、樱桃 、小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒、
温燥的、柠檬、核桃 、桂皮等一起食用，比如石榴 、肉类可以红烧 、要养阴 。苦瓜 、质地粉 ，韭菜 、龟肉、喜冷饮，五香粉 、
心理特征 ：性情急躁 ，活泼 。牡蛎 、食物如经过煎炸 、狗肉等 。枸杞子 、辛辣的 、味精 、丝瓜 、蒜、焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜 、但是要尽量少吃。荔枝 、八角 、鸭肉、甲鱼肉 、煮 、杨桃 、比如花椒 、甘蔗、如很新鲜的猪肉、梨子 、兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蚌肉、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现：手足心热，香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，桑葚 、虾仁 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，淡菜等 。用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好。
形体特征 ：体形偏瘦 。百合 、黄瓜 、在炎热 、杏 、银耳、香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、失精 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。葱、葡萄 、口燥咽干 ，鲍鱼、生莲藕 、保持原汁原味。羊肉 、炖、柑橘 、鼻微干 ，热 、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，冬瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，以口燥咽干 、燕窝 、