食材 ：鱿鱼翅、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟韭菜

　　配料：盐、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　7、解春韭菜

　　4 、鲜鱿

分钟香油、自制

　　6 、提神

　　8、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　5 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　3 、

　　2、盛出食用 。