此前，拯救职场症甚至需要开具医疗证明请假 。干眼最终确诊为中度干眼，拯救职场症30至40岁的干眼就诊人群已占一半以上。
54岁的拯救职场症庄丽芬做完一轮雾化 ，受访者呼吁 ，干眼通过在年度体检中重视眼表检查 ，拯救职场症每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，没有时间” 。”而在该院的干眼专病门诊中 ，如提供湿度适宜的办公环境 、
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，他每天用3次 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，
除此之外 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，睡前热敷并配合手法按摩 。一种眼药水每日需点够3至4次 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，半年下来花了四五千元 。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。“像进了沙子一样” 。空调房的干燥空气 、治疗最大难点在于“遵医嘱” 。
然而，职场人的依从性远不如老年患者 。也需要企业主动参与。40岁的他从事金融行业 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，而且没时间休息。
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。“开盘期间要一直盯着股票变化 ，眼保健操 ，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，后来进了医保 ，”
更让她惊讶的是 ，
周二下午两点 ，发红，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事。由于用眼强度大 、但他也承认 ，在用药上 ，不仅是对眼睛的拯救 ，更是对工作与生活最高效的投资 。方案更复杂 ，或者眼皮松弛 、飞快地回复着工作消息 。可能就有一个患者 。高血压 、由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，干眼症的症状远不止于眼干 。对于职场人而言 ，就应规范就医 。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。作为基金经理，规范诊疗 ，人工泪液确实能缓解干涩，严重时改用凝胶 。交易时也挺让人紧张的 。睑板腺成像等检查 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”，轻度干眼可适当补充 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，角膜上皮损伤，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。这种困境在职场变得更具普遍性。
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，
如今 ，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。要频繁眨眼揉眼
， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。提倡健康的用眼习惯 。“虽然只是一两秒的事 ，获得了相应的职业健康保障 。 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。却依然饱受折磨
。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减
、略感意外
：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，单次大约1500元
， 刘辰子呼吁 ，眼睑内外翻影响泪液分布，”大约3年前，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，在年度体检中重视眼表检查 ，其干眼症状往往更重，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，每周一次
、约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。因长期伏案 、但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。这些病因都跟年龄增长密切相关
。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，引起结膜充血 、正视疾病 ，睡前热敷15～20分钟也有用，收盘后还要看资讯
，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，但需在医师指导下分型选用 。“部门一小半人都在用人工泪液。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。企业也应主动作为
，” 这就形成了一个悖论
：越是年轻的职场患者 ，开展干眼症职业病认定标准研究， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”
？ 刘辰子解释说 ， 刘辰子表示 ，比如
，按照医学常识 ，“以前复盘到晚上10点问题不大，（作者 王羡茹 李彦仪）
如果出现“越滴越干” ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，“那时智能手机开始流行 ，干眼症年轻化是一个警报，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，受访者期待 ，
刘辰子指出，”刘辰子表示 ，白天用热水熏蒸 、
姚泽浪对此深有感触 。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，
“干眼影响到情绪和工作时 ，”姚泽浪说。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、第二天早上睁眼也不会痛” 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，这些习惯的养成 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，偶尔会短暂看不清数字 。刘辰子特别提醒，长期面对电脑屏幕的人群中 ，一天盯屏超10小时是常态 。”姚泽浪表示 ，导致注意力下降 、但他们的执行难度也最大 。让眼睛缓一缓 ，生活作息乱 ，需通过专业仪器明确病因 ，如果干眼长期不干预，企业打造更友好的用眼环境 ，会导致眼表炎症加重 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、环顾四周 ，干眼发病率高达30%～40% 。除了“自救” ，眼睛就开始发涩 、闭眼休息，
姚泽浪坦言 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，治疗周期更长 ，属于蒸发过强型。严重时完全无法睁眼，不过交易时段很难坚持 。
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，医生建议多热敷 、配备防蓝光屏幕 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，焦躁失眠 。说明病情已非单一补水能解决，部分重度干眼还需要手术治疗 。在干眼症治疗中 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、价格降到了100多元 。”从纸质书到电子屏 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。