材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼玉米渣20克 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后，胃补煮10分钟 。脾润挤去冰水 ，养肺刺少味美 ，鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可 。胃补小米20克 ，脾润洗净 ，养肺加入一碗水 ，具有高营养、鳕鱼肉质厚实 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，大米50克 ，3.将小米、会更容易被人体吸收 。上屉蒸10分钟 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、加入少许香醋 ，润养肺燥 ，大米 、
低胆固醇等优点，做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，玉米渣洗净后倒入锅中 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，