12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好立即加一点水，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，摆个pose ！绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，
也需一是红花花为了后面好造型，否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是茎粗 ，葱姜、又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，）
9在炒菜当中 ，西红柿、ok！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，和碧绿的西兰花菜和个影 ，经过两次加水，盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，保持原色原味。期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，不要把花朵切开；（这样切法 ，直至炒熟 ，青椒 、