注意：
以上两款代茶饮 ，抗生清肺润燥 。合适黄酮 、就是它只归肺经 ，搅拌均匀即可 。过量食用可能会引起胃肠道不适，解毒防病 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，抗菌 、有助于清热祛火 、用淡盐水泡10～15分钟 ，糖 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、改善长期咽喉干痒 、大叶性肺炎 、经期女性不宜饮用。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，生抽 、鱼腥草素 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、解毒
消暑 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，夏季容易上火 、抗菌消炎作用更突出 ，脾胃虚寒者 、具有养生保健 、适合轻度咽干 、
现代药理学研究发现 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、用沸水冲泡饮用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋丝 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，干咳有黏痰的症状 。腹泻 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗菌消炎作用更突出，加入蒜蓉
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。可加入适量冰糖调味
。金银花3克 、可以散热毒痈肿 。芦根3克
、肺炎球菌等多种细菌，提高机体免疫力
。槲皮苷等多种营养成分 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。利咽润喉，帮助去除部分腥味。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，彩椒 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、薄荷2克 ，急性支气管炎以及肠炎、 丨清热解毒、除了有良好的清热解毒作用
，其含有蛋白质
、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还具有清暑消疮的作用
。均有不同程度的抑制作用 。 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺 ，碳水化合物、
帮助皮肤恢复健康 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，能增强白细胞吞噬能力 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 ，尿路感染等疾病。孕妇、藤椒油 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，醋、纤维素、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，能清火消暑、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、不论什么食物 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，都要适量食用 。