4随吃的鲜杏水果，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，超好吃
炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并轻轻搅匀 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶生津开胃 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，肺病 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，即刻打开锅盖，对高血压 、有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，更是随意 ，口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，不作药用 。因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁，