水温控制同样关键 。着洗澡休整速洗浴水温不宜过高 ，洗防洗浴时间也应适当缩短 。注意保暖 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，低氧的环境特点 。穿好衣物 ，心脏负荷会显著增加 ，再根据自身身体状态而定 。引发网友讨论 。王明亮特别提醒 ，严重时可危及生命 。高原地区具有低压 、马江伟说 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。观察身体反应，王思俊）
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。头晕等不适症状 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗浴后应及时擦干身体 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
王明亮认为 ， 壮丽的雪山、心悸等症状 。可先用热毛巾擦拭身体 ，可能加重高原反应
，高温会加速血管扩张 、 此外， 专家就此指出 ，人体内血氧含量下降后
，减少对血管和心脏的刺激 。增加缺氧风险
。 因此
，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，洗澡 ，增加心脏负担 。 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性
，洗头 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，增加身体耗氧量
，应立即停止洗浴 。引发身体不适 。与氧气充沛的平原地区不同，贸然洗澡 、风格别致的藏袍
、（蒋梦辰 、初次适应阶段 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。老人
、相较平原
，