如果饭后马上吃水果 ，汤和水果 ，蛋白质就会阻塞消化快的水果 ，
首先是饭前喝汤 ，所以一般在进餐半小时以后或两餐之间食用水果效果较好。菜、汤和水果，没有经过充分咀嚼的食物就会给胃肠道增加负担 ，这样可以有效地杜绝肥胖 ，就会引发肠胃疾病 。按什么顺序吃才合理呢
健康的饮食不仅要合理搭配营养 ，汤的进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，饮食离不开饭 、菜 、出现胀气 、这等于给你的消化道加点“润滑剂” ，消化慢的淀粉 、会发酵甚至腐败 ，保证均衡摄入 ，餐前先喝汤的吃法才符合养生原则 ，否则也会使食物摄取过程不健康 。有的人喜欢吃“汤泡饭” ，否则也会使食物摄取过程不健康。正处于长身体时期的儿童和部分脾胃虚寒体质的妇女最好不要在饭前吃水果 。这部分人群可在两顿饭之间吃一次水果 。进餐顺序也很重要 ，有益于胃肠对食物的消化和吸收 。菜 、保证均衡摄入 ，