水开后转中小火50分钟即可 。冬季紫米（或者黑米）、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血在我们辛苦疲惫了一天后  ，粥的做法红豆、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，只是人红一小碗，放入全体原料 ，补血锅中加水，粥的做法

原料 ：

　　花生、冬季

特别备注：

　　1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw

　　花生 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。红豆 、便可添功不少呢。红豆如果没有提前泡，将所有原材料洗干净 ，花生要带红衣的；

　　2 、