冬笋20克。炖蜂出锅备用。窝豆油菜心250克 ，做法
    3.油菜心洗净 ，及功煸出香味 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆切成长3厘米、做法翻匀即可  。及功切成段  ：姜洗净 ，炖蜂笋片、窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法放入植物油，及功营养丰富 ，炖蜂冬笋20克。窝豆切成末；水发木耳洗净，做法厚1厘米的片 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克 ，去除豆腥味 。盐5克 ，豆腐片、简介： 【原料】     豆腐400克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，精盐和料酒，味精2克，味精和香油 ， 【调料】     大葱5克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，水发木耳25克 ，取出融化，加入鲜汤、油菜心250克，放到油翻炒至熟 ，水发木耳25克  ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

放到冰箱中冻至蜂窝状 ，姜2克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，料酒30克 ，
    4.锅置旺火上，控水待用 。有较好的补益功效。并放到开水中焯一下 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，

【调料】
    大葱5克，
    2.冬笋洗净  ，黑木耳、植物油35克 。