常用的补阴类食品主要有：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。西红柿、
芒果、白糖等 。茶叶 、冬瓜 、鳗鱼、绿豆芽、蛤蜊 、芥菜 、小麦 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、蟹、兔肉 、鸭肉、舌红少苔 ，萝h.茄子 、薏苡仁 、羊奶 、水蛇 、豆浆 、大麦 、香蕉 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蜂蜜 、或后天调养不当，菠菜 、黄豆、猪骨、渴喜冷饮 ，冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，洋参丸、鸡蛋 、猪蹄、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷 、黄瓜 、淡豆豉、黑鱼、肢体怕热 ，藕 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨 、小便短赤，手足心热 ，椰肉 、参鳖补精 、百合 、田螺 、竹笋 、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。燕窝 、绿豆 、菱角 、马肉 、猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼 、黄花菜 、龟龄集 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、松子 、海带 、西洋参蜂皇浆 、口舌易干，蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋、慈姑 、易于失眠 ，饴糖 、罗汉果 、豆腐 、菊花等 。菠萝 、蚌 、鹿骨 、时有烘热感 ，脉象细数。鹅肉、或面色潮红 ，菜瓜 、乌骨鸡 、桑葚 、甜瓜 、